ყველას არ აქვს თვითიზოლაციის ფუფუნება: როგორ არ უნდა ავიცილოთ ინფექცია თავიდან

როდესაც ეპიდემია დგება, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომელ ზედაპირებზე ვრცელდება ვირუსები ყველაზე ხშირად, და, ამ ცოდნით შეიარაღებულმა, მაქსიმალური წინააღმდეგობა უნდა გაუწიოთ ინფექციას. მასალაში მოცემულია ცხოვრებისეული ხრიკები, რომლებსაც ვერ ნახავთ ტრივიალურ “ანტივირუსულ კოლექციებში”.

1. ნებისმიერი შესაძლებლობის შემთხვევაში, საჯარო თავშეყრის ადგილებში კარი ზედა ნაწილით გააღეთ. 

საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში ყველაზე საშიში ვირუსები იქ გროვდება, სადაც ადამიანებს ხელების მაქსიმალური კონტაქტი აქვთ. ეს არის სახელურები საზოგადოებრივ ტრანსპორტში და – რა თქმა უნდა! – მაღაზიების, საოფისე შენობების, საგანმანათლებლო დაწესებულებების, სპორტდარბაზების და სხვათა კარების სახელურებზე. როდესაც საჯარო ადგილას კარის შეღება გიწევთ – შეაფასეთ სიტუაცია: შესაძლებელია თუ არა მისი გაღება სახელურთან შეხების გარეშე? ყოველთვის არ მოქმედებს კარის ჩამკეტის ენის მექანიზმი საზოგადოებრივ ადგილებში. პირიქით – ყველაზე ხშირად ის საერთოდ არ არის. ზოგჯერ კი ჩამკეტი მექანიზმის მქონე კარიც არის მსუბუქად შეღებული და კარის გაღება ზედა ნაწილიდან ერთი თითის მიწოლითაც შეგიძლიათ. მაშინაც კი, თუ თქვენ ერთ თითზე მეტი დაგჭირდებათ კარის შესაღებად, დაინფიცირების რისკი მაინც 40-ჯერ ნაკლებია, ვიდრე კარის სახელურთან კონტაქტისას.

2. გადაუდებელ შემთხვევაში შეგიძლიათ ცხვირის ქავილი მარცხენა ხელის ერთი თითის ფრჩხილის შეხებით შეაჩეროთ

ჩვენ არ უნდა შევეხოთ სახეს, სანამ ხელებს არ დავიბანთ. და ეს ნამდვილი ტანჯვაა… მხოლოდ ჰომო საპინესი და პრიმატები ეხებიან სახეს ჭუჭყიანი ხელებით უსასრულოდ!! შედარებით ღომ ვთქვათ: თუ კატები თავიანთი თათებით ეხებიან სახეს, ამას იმისთვის აკეთებენ, რომ დაიბანონ (გაანადგურონ სუნი პოტენციური მსხვერპლისთვის – მღრღნელებისთვის, ფრინველებისთვის და ა.შ.) და მხოლოდ მაიმუნები და ადამიანები ეხებიან სახეს, რადგან… მათ უბრალოდ მოეწყინათ ან სახე ექავებათ! ეს ნამდვილი საშინელებაა, მაგრამ გამოსავალი არსებობს!

მსოფლიო მეცნიერებმა იციან პასუხი, თუ როგორ გავთავისუფლდეთ ცხვირის ქავილისგან ვიურუსული ინფექციების ეპიდემიის პერიოდში: გააკეთეთ ეს მაქსიმალურად დელიკატურად, მარცხენა ნეკა თითის ფრჩხილით. სწორედ ამ თითზე მიკრობები პრაქტიკულად არ გროვდება.

3. ჭამეთ რაც შეიძლება ბევრი ჯანჯაფილი

ლიმონისა და ნივრის შესახებ ყველა ეს ვერსია საერთოდ არ მოქმედებს მიმდინარე ეპიდემიოლოგიურ ვითარებაში. ჯანჯაფილი კი მისი მკვეთრი ტენიანი სუნის გამო ნამდვილად უწყობს ხელს ვირუსული ინფექციების პროფილაქტიკას.  მას აქვს ძლიერი სადეზინფექციო თვისებები.

მნიშვნელოვანია! მაშინაც კი, თუ თქვენს მხარეშე ყველა ანტისეპტიკური საშუალება უკვე გაყიდულია, სცადეთ ინფექციის პროფილაქტიკა წყალბადის ზეჟანგის გარე, ხოლო ჯანჯაფილის – შინაგანი გამოყენებით.

4. ხშირად გაწმინდეთ მობილური ტელეფონი ანტიბაქტერიული ხელსახოცებით

სმარტფონი ამჟამად ინფექციის ერთ-ერთი გადამტანია. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ რეგულარულად გაწმინდოთ იგი ანტიბაქტერიული ხელსახოცებით. აქ მექანიზმი ძალიან მარტივია. მაშინაც კი, თუ ალკოჰოლის შემცველი ანტისეპტიკების შეძენას ვერ ახერხებთ, სმარტფონის სანიტარული გაწმენდისთვის ჩვეულებრივი ანტიბაქტერიული ხელსახოცები შეგიძლიათ გამოიყენოთ, რადგან სილიკონზე, პლასტმასსა და შუშაზე, რომლებიც ჩვეულებრივ ტელეფონებს “აცვიათ”, ვირუსები არც ისე დიდხანს ჩერდებიან, როგორც ადამიანის ხელებზე.

მნიშვნელოვანია: თუ უცნაურ უმცირესობაში ხართ და ტელეფონი თავის ქეისში არ გიდევთ, მაქსიმალურად ფრთხილად იყავით, თუ თქვენი სმარტფონი მეტალის კორპუსისგან არის დამზადებული. კორონავირუსს შეუძლია მეტალის ზედაპირზე 72 საათის განმავლობაში გაჩერდეს (ტემპერატურიდან გამომდინარე).

5. შამპუნით დაბანეთ ძაღლი ყოველი გასეირნების შემდეგ

თუ თქვენს ძაღლს ქუჩაში ასეირნებთ, მაშინ აუცილებლად უნდა გესმოდეთ, რომ ეპიდემიის პერიოდში, ვირუსების უმეტესობა მიწაზე, ასფალტზე ცხოვრობს. ანუ, თუ თქვენი ძაღლი თქვენთან ერთად სეირნობდა, მაშინ, თქვენი ფეხსაცმლისგან განსხვავებით, იგი არ გაჩერდება ერთ ადგილზე მრავალი საათის განმავლობაში (ამ შემთხვევაში, ვირუსი გაურეცხავ ფეხსაცმელზეც მოკვდება), არამედ თქვენი სახლის გარშემო დაიწყებს სირბილს. ძაღლები თავად არ ინფიცირდებიან ვირუსით, მაგრამ მათ თათებით გადააქვთ ისინი მთელს საცხოვრებელ სივრცეში. ამიტომ, ვირუსული ეპიდემიის პერიოდში აუცილებლად კარგად უნდა დაბანოთ ძაღლს თათები ანტიბაქტერიული შამპუნით ქუჩაში ყოველი გასეირნების შემდეგ. წყალი დაახლოებით 38-45 გრადუსამდე თბილი უნდა იყოს.